Une thérapie est une expérience singulière qui n' a rien à voir avec une conversation amicale. Tout peut être dit dans le cabinet du thérapeute, sans peur du jugement.
Mais dire ne suffit pas. Il faut revivre émotionnellement les humiliations, les peurs, les injustices pour qu'elles cessent de vous empoisonner la vie.
Le thérapeute est là pour repérer les blessures, les contradictions, les silences et orienter le patient vers ce qu'il ne veut pas voir.
La question n'est pas : à quoi ça sert de ressasser le passé ? mais plutôt qu'est-ce qui dans mon passé entrave mon présent et bouche mon avenir ?
Apprenez à accueillir vos émotions, à les laisser vous traverser.
La thérapie vous amènera :
- à accepter ce qui a été.
- à vous aimer au présent avec vos bons et mauvais côtés.
- à vous projeter dans un avenir choisi.
- à vous ouvrir à d'autres possibles
