C'est une façon de se rassurer sur sa valeur. Une façon de demander : reconnais-moi dans ce que je suis .
Mais, à quel prix ?
L'autre peut se sentir dévalorisé, non reconnu, voir rejeté.
Le temps de la conversation ou de la dispute, l'autre devient l'ennemi à combattre et vice-versa.
Les mots deviennent des armes.
Comme s'il devait y avoir un gagnant et un perdant.
Faîtes un pas de côté.
Demandez-vous un instant : Que se passe t'il en moi quand je veux défendre à tout prix mon point de vue ?
Vous cherchez peut-être à capter l’attention de l’autre.
Vous espérez qu'il vous approuve, qu'il vous trouve intelligent, qu'il vous admire, qu'il reconnaisse votre grandeur.
Bref, vous cherchez à vous aimer dans son regard.
Mais chercher à être validé par l'autre rend fragile.
Sans lui , que reste t'il de soi ?
Le chemin à suivre en thérapie, c'est d'explorer en soi, des raisons de se sentir valable.
Apprenez à vous connaître : qu'est-ce-que vous aimez ou pas en vous, qu'est-ce-que vous devez travailler pour devenir le meilleur ami pour vous-même?
Ce sont ces questionnements qui vous permettront de vous détacher du regard de l'autre et de faire confiance en vos capacités à vous aimer vous, pour pouvoir mieux aimer l'autre.
